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经常听周围人说,人年纪大了,有些事情要看开些,不能太斤斤计较,这些道理说起来容易,可具体实施起来该怎么做呢?

唐先生

1.不必在意“一日多餐”.一般地讲人年龄越大,肠胃功能越差,每天少吃多餐,可以减轻肠胃负担,增强消化,促进新陈代谢.

2.不必在意“药品相伴”.老人家里必然有许多药品,不足为奇,比如高血压、糖尿病等患者,必须终身与药相伴.

3.不必在意“丢三落四”.经常遗忘是老年人最明显的特性,上帝都会原谅老人的遗忘.为了方便,老人可以把常用物品如钥匙、指甲刀等,摆放在明显且熟悉的ࢸ

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4.不必在意“失言尴尬”.有些老人比较孤独,少于倾诉,寡于交流,一旦说话难免罗嗦、重复、打岔,前言不搭后语,此时可一笑了之,便是最好的幽默.

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5.不必在意“功名利禄”.人的一生难免被名誉、地位、金钱、权力所纠缠,退休了一切都成了过去.不为功名利禄所累,就可赢得一个轻松愉快的好心情.

6.不必在意“谈论死亡”.老人一生经历了沧桑岁月,晚年时却最忌讳谈论死亡.其实,死亡是无法抗拒的自然法则,不畏衰老、战胜恐惧、直面死亡才是辩证唯物主义者的态度.

7.不必在意“无事可干”.老人从繁忙的岗位上退下来,必然会有空虚无聊的感觉.其实,快乐之事就在身边,含饴弄孙是事;舞文弄墨是事;轻歌曼舞是事;对弈读书是事等

8.不必在意“清规戒律”.老人的生活起居必须有规律,但决不能成为规律的俘虏,老人应该随遇而安,有困即眠、有饿即餐、有趣即玩,这才是遵循“健身有法而无定法”的大规律.


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